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RICE：常规踝关节损伤后的康复方案 休息（Rest） 冰敷（Ice） 加压包扎（Compression） 抬高患肢（Elevation） POLICE：踝关节损伤后的处理康复理念 保护 适当负重（Optimal Loading） 冰敷（Ice） 加压包扎（Compression） 抬高患肢（Elevation） 目前对踝关节扭伤的运动康复策略是否存在错误？ 临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循RICE原则（休息rest，冰敷ice，加压包扎compression，抬高患肢elevation）的观念已经根深蒂固，但是美国康复医师协会的发言人Robertson近期提出一个惊人观点：踝关节扭伤或拉伤后RICE运动康复策略并不是一个合理的措施，这类患者伤后早期应该尽早开始损伤关节的运动锻炼。