当腰椎间盘突出这种疾病在出现之后，还会造成腰椎疼痛，给患者带来了巨大困扰，大家需要注意这种疾病的出现，并且在日常生活中，要注意生活中的一些事项，腰椎间盘突出，患者生活中应该注意什么？
一、要求患者需要保持正确的站姿、坐姿，脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。在腰间盘突出的护理中，正确的姿势应该站如松，坐如钟，胸部挺起，腰部平直，此外，腰椎间盘突出患者，同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动，腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
二、要求患者在走路时腹部用力，等公共汽车时，不要双腿并齐，将一侧脚搭在低矮的台上、石头上会感觉轻松得多，这样做对于腰椎间盘突出的保健，有着很大作用。
三、腰椎间盘突出患者，进行腰椎的保健时，要求患者提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
四、腰椎间盘突出患者，进行锻炼时，压腿弯腰的幅度不要太大，否则腰间盘突出患者 ，不但达不到保健预期目的，还会加重腰椎间盘突出的病情。
腰椎间盘突出症的护理主要有下面几个方面：
一、腰椎间盘突出症的护理要注意患病期在医生指导下服药及 ，遵医嘱按时到医院复查。
二、患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的，这也是腰椎间盘突出症的护理。
三、外用乐修的抹腰突，建立对疾病 的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这也是腰椎间盘突出症的护理。
四、生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。
五、坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘突出症的护理。
平时大家需要注意多休息，应该注意合理的进行保健，平时大家需要注意科学，进行饮食，避免造成腰部疼痛，带来更多影响，希望大家注意疾病的发作，尽早 ，才能更有利于缓解病情，平时大家需要注意及时的进行护理，有效缓解，平时也要注意多休息。
