网球肘在生活中怎么预防
减少网球肘发生的措施有：
1、保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。
2、运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。
3、从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作。
4、如果是网球肘爱好者，请一位网球肘专家检查击球技术。
网球肘的日常保健
本病多发生于长期从事旋转浅薄、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用中药的世纪本草网球肘贴外敷可以松黏解痉、 止痛，对本病有很好的疗效。
1、预备式：站立或者坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养1-2分钟。
2、揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。
3、揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴出处，适当用力揉按1分钟左右。
