赶走滑膜炎
多数膝关节滑膜炎，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6---8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。
检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可钔到膝关节囊肥厚感。
首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。锻炼股四头肌是重要而有效的 措施，直腿抬高可 ，有利于关节积液吸收，轻度膝关节滑膜炎一般不必卧床休息，可短距离行走，若积液量多，应适当休息，抬高患肢，可以帮助你恢复健康。
“药膏能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于药膏具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期 、局部疗效切实等一系列优点。滑膜炎应早发现早 ，可以外用“世纪本草肘妙康” 对于滑膜炎可以起到 化瘀，舒筋活络， 止痛作用，进而达到标本兼治的目的，并且 期间应注意多休息，不要做过度运动。
