什么是滑膜炎？滑膜炎又该注意些什么？
人体的关节是由两块或两块以上的骨端构成的。骨端表面覆盖有软骨，使骨端摩擦面变得非常光滑，软骨也成为骨与骨之间一种有效的间隔。关节都由封闭的关节囊包围，以便和周围软组织以及骨干部位相隔绝。
关节囊的外层是纤维组织，关节囊的内层，有一层很薄的组织，即滑膜。在正常情况下，滑膜能分泌很少量的液体，主要作用是使关节面在活动时更滑润，好比机器里加润滑油一样，并参与关节的营养代谢。
当关节内部存在某种刺激物的时候，不论是细菌性、物理性或是化学性的刺激物，滑膜就会首先发生反应，引起充血和水肿，并且渗出液体，使关节囊膨胀，表现出关节肿胀。久而久之，便成了慢性滑膜炎。
那么，确诊滑膜炎之后该注意哪些事项呢？
滑膜炎患者的饮食：应该以温补清热化湿为主。可以吃一些玉米，莲藕，红枣，豆腐，羊肉，蹄筋，鸡蛋等食物，患者朋友们的饮食宜清淡，这对患者的健康很有利。滑膜炎患者应该不要吃辛辣，煎烤的食物，还要少吸烟，少饮酒，这才能尽早拥有健康的身体。
注意保暖：滑膜炎患者平时生活中 要注意关节保暖，因为关节受寒会影响关节局部的血液循环，很容易导致病症加重，不仅延缓康复时间，还让患者朋友们忍受更大的病痛。因此保暖工作不可忽视，秋冬季需要做好保暖工作，春夏季也是如此，尤其是夏季的时候要合理使用空调，防止关节受寒。
合理运动：滑膜炎患者康复期间也要合理的运动，运动也是辅助 方法之一，对患者的康复很有帮助。患者朋友们在运动的时候 要避免剧烈运动，以免带来严重后果。另外合理的运动能保持体重，避免体重过重，这能有效防止膝关节承受过重的负荷，这对膝关节滑膜炎患者的康复很有帮助。
劳逸结合：滑膜炎患者在工作劳作的时候就 要注意劳逸结合，这能防止关节过度劳累，对患者的康复有很大的帮助。使用世纪本草肘妙康。
