生活中会有各种各样的意外，使我们措手不及，半月板损伤就是一种由于生活中的意外或着不适当的运动而造成的一种病种。可是当意外到来的时候，我们谁也躲不过去，那么当我们的半月板也就是膝盖受到损伤时，我们该如何正确的、有效的 呢?
一、 保守
传统 方法主要通过按摩等促进局部血液循环，使疼痛症状得到缓解，但是由于传统 无法从根本上解决问题，无法 半月板损伤。
二、 理疗
针灸拔罐、针灸、按摩等理疗方式可以改善局部血液循环、起到 化瘀、舒筋通络的作用，对于 心脑血管疾 病的后遗症、风湿类风湿后期康复效果显著。但只是辅助 ;半月板损伤与一般的关节痹 症不太相同，它主要是关节发生无菌性炎症，简单的 化瘀、舒筋通络根本无法从根本上祛除无 菌性炎症。
三、 传统外用药
传统膏药：半月板损伤属于无菌性炎症类，普通膏药只能起到 化瘀的作用，不能消除无菌性炎症， 半月板损伤是没有效果的。目前效果比较好的京珠堂月板镇痛贴能 半月板损伤带来的疼痛和不适。
注意事项：大多数患者都认为骨关节疾病应该多锻炼，有助于疾病恢复，但半月板损伤因其病症的 特殊性，所以不适合运动锻炼;切忌不能太累，不能受凉。
