为什么会造成半月板的损伤？半月板损伤的机制在于膝关节运动中引起的半月板发的矛盾运动（矛盾性），以及膝关节运动中的突然变化（突然性）。例如，当膝关节伸屈过程中同时出现旋转，甚至内外翻，半月板既要完成伸屈时的移位运动，又要完成旋转时的移位运动，或加上平时正常运动时不具备的侧向运动，就会使半月板在呈受垂直压力的同时又遭受牵拉或剪力。这些在体育运动或各种跑跳中并非少见。如篮球中的争球，切入投篮跳起时往往同时伴有身体的旋转，体操中的各种下法，足球中的“对脚”，“漏脚”。都会造成半月板损伤。
以上生活中必须要注意出现不适症状要及时就医，也可以使用中药外敷法如畅瑞康月板镇痛贴就是针对以上出现的病症 。
