“拇指疼痛，手腕也疼，尤其是见风、见水时就加重。连袜子都不能穿，更别说抱娃了。”去年8月我喜得孙子，打儿媳休完产假上班后，照顾孙子的重任全落到了自己身上，每天忙着洗尿布、洗衣服、抱孙子，“一忙就是一整天”。
但前几天，抱娃时总感觉双手不如原来有力。渐渐的，手腕也痛起来，甚至几个晚上都从睡眠中痛醒。无奈下，我来到医院检查，被诊断为腱鞘炎。
“中老年妇女易骨质疏松，随着年纪增加，腱鞘等关节组织也会逐渐衰退。加上她们长期从事家务劳动，拇指或腕部关节间长期摩擦，易产生无菌性炎症，从而导致腱鞘炎，也就是我们常说的妈妈手。”
现在许多正在带小孩的姥姥、奶奶们，由于抱孩子姿势不正确，或长时间娃不离手，使拇指关节长时间屈曲受力，血液循环受阻，也会导致该病的发生。因此，抱孩子也得讲究方式方法。首先，不要伸直手臂去抱，在抱起宝宝之前先使宝宝靠近胸口，这样可以省很多力气。当需要把宝宝从婴儿床中抱起来时，把婴儿床往大人身边倾斜，并把宝宝拖过来，而不是直接把宝宝从床上抱起来。需要长时间抱着宝宝时，尽量两手交替着抱。
急性期，可用热敷、药水泡手、药贴常瑞康腱鞘舒筋贴等方法缓解症状， 的要点主要是通过加热祛除寒湿，舒活经络，减轻疼痛。
