我认为对于疾病最重要的是预防，腱鞘炎的发生有着非常重要的预警信号，广大白领上班族、电脑族应该知晓：“比如说大拇指的屈肌的腱鞘炎，早期不会那么疼，早期只会有一些轻微的不舒服，觉得手不合适。有的时候大拇指弯曲伸直的过程中，就‘咔嗒’弹响一下，我们医学术语叫‘ 指’，好象扣了一下 一样，咔嗒弹响一下，不是很疼，但是过程不顺畅，这就是早期腱鞘炎的征兆，说明肌腱还能在隧道里通过，只不过稍微有点肿胀，有点卡了。早期的轻度一点的不舒服，手指咔嗒有弹响的时候，就提醒我们 要注意休息了。”
不过如果真的得了腱鞘炎，也不用过分慌张。“这个疾病大多数可以通过保守 的方式得到缓解或者 ，只有很少的需要手术来 。”
建议：“凡是劳损性的疾病 要反过来，过度劳累 要过度休息一下，对于拇指的腱鞘炎，需要大拇指持续用力的工作 要注意减少、避免；对于手腕的腱鞘炎，需要手腕持续用力的活动，包括大拇指用力都要避免。当然我们在工作和生活中不可能总用不到手，我们医学上也有一些东西来帮助大家，比如说如果情况很重，可以到医院配置一个肢具同时贴敷常瑞康腱鞘舒筋贴，它可以强迫我们的大拇指不要在这个部分使劲，这样佩戴这个之后，一旦需要大拇指做一些不恰当或者过度劳累的动作它就提醒我们。另外一个方面，劳损性疾患，我们也都是建议患者可以经常对局部进行热敷，促进局部的血液循环，血液循环的改善也能减轻症状的发生。”
