我先生最近加入了体育锻炼的队伍，每天中午和同事相约打乒乓球，可是没练几天胳膊肘就出了毛病。右胳膊肘外侧酸痛无力，原本以为是长期不锻炼导致的肌肉酸疼，他用热毛巾敷了几天，不但不见效反而更严重了，以至于手不能用力握物，拧毛巾都很困难。他来到医院检查被告知患了网球肘，医生一看就知道他爱反手打球，因为经常不锻炼的中老年人反手打球更易患网球肘。
很多朋友都会问“我不打网球怎么会得网球肘呢？”其实，真正患网球肘的人90%都不是网球运动员，网球肘在业余网球、羽毛球、乒乓球爱好者中较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动的人也易患此病。
网球肘的 有多种方法，比如理疗、针灸、封闭、等，在贴膏药京珠堂舒肘通筋贴同时可以在康复医生指导下进行运动疗法中的腕伸肌群的离心性力量训练是比较好的一种选择。离心性力量训练包括哑铃辅助、弹力带辅助（可以用毛巾代替）。练习时，可以允许有疼痛感，但疼痛不应过重，在患者的忍受之内。离心性收缩的速度开始应缓慢，后逐渐加快。
