产后妈妈都会感到手指和手腕疼痛，尤其是在写字、拿筷子、举杯子、拿奶瓶时更厉害。其实，手腕痛是产后妈妈常见的一种疼痛，俗称“妈妈腕”，是当了妈妈之后容易得的病，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。坐月子手腕疼怎么办?
孕妇在分娩时，皮肤的毛孔和关节被打开，加之产后气血两虚，一旦受凉风寒就会滞留于关节肌肉中，引起“月子病”。加之给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务，会造成肌肉关节的损伤加重，致使手指和腕部的肌腱和神经损伤，引起“伸腕肌腱炎”和“腕管综合症”，出现手指和手腕疼痛。坐月子手腕疼怎么办?
狭窄性腱鞘炎不是什么细菌或病毒性炎症，而是在日常中频繁使用手部，使肌腱在腱鞘内来回滑动，引起腱鞘的充血、水肿、增厚、粘连所致，产妇长时间的用冷水洗尿布、洗衣服、抱孩子等容易引起本病，另外，产妇体内的 变化也可能与本病有关。
坐月子手腕疼怎么办?产后注意身体保暖，不要过早使用凉水做家务。平时，洗手、洗脚、洗脸注意使用热水，避免接触凉水。照料宝贝不要过于劳累，当手腕和手指出现疼痛时 要注意休息，照料宝贝的事必要时请他人暂时代劳。月子里少吃酸辣等刺激性食物，少吃香蕉，少饮啤酒。
坐月子手腕疼怎么办?在刚感到疼痛时就应及时去看医生，并在医生指导下用药，选养血 、散寒除湿的中药。京珠堂腱鞘舒筋贴就可以很好的 手腕疼，腱鞘炎，纯中药制成，药性温和无刺激。在手腕和拇指剧痛之后，每天坚持做伸屈锻炼。但不要随意用力按摩疼痛处，必要时采用超短波或红外线进行理疗。热敷。可用湿毛巾热敷腕部，以增加局部血液循环，促进炎症吸收。
