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打网球谨防网球肘
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商情介绍.

网球作为一种较为时尚的运动项目,现在越来越多的人开始学习、练习打网球,由于姿势的不正确或者其他原因导致肘关节外侧的疼痛,称之为“网球肘”。但是很多家庭妇女不打网球也会出现这种情况,所以,患“网球肘”的并不都是网球运动员。

  网球肘又称为“肱骨外上髁炎”,是临床骨科和运动创伤科的常见病,因其主要病理变化包括肌腱胶原纤维断裂、肌腱部分撕裂、肌腱内钙化、局部血管增生和水肿等,故多数学者建议改称为“肘关节外侧腱病”。因多见于网球运动员,故称为网球肘。该病与职业有关,多见于需要反复用力的,以手、腕活动为职业的,尤其是频繁地旋转前臂者,如网球、羽毛球、小提琴手、瓦木工人、家庭妇女等。

  主要表现为肘关节外侧疼痛, 可向前臂外侧放射。患者无论是在发球时, 还是反拍回击时, 有时甚至是在提公文包时都会感到前臂和肘部十分疼痛, 握物无力,容易掉落。检查时肘部活动正常,不红不肿,肘关节屈伸范围不受限。在肱骨外上髁处有一局限而敏感的压痛点, 肱桡关节间隙处常为锐痛。

  网球肘需要综合 措施,如针灸、按摩、理疗、冰敷、贴膏药京珠堂舒肘通筋贴舒筋活络直达病灶等,大多数患者能通过非手术 获得较好的疗效。对于慢性顽固性网球肘,手术 是有效的手段。手术的原则为清理桡侧腕短伸肌止点变性撕裂肌腱组织。

  预防措施:首先要选择合适的球拍以免在练习中给手、肘造成负担而导致损伤,接受专业教练规范指导;第二,要注意不要长时间保持同一姿势用力。第三,平时要注意适当加强手臂力量练习。第四,运动时戴护肘以保护和稳定肘关节。患上网球肘要避免做使用肘部、腕部力量的动作,及时去医院就诊。患者 后,要防止肘部吹风、着凉,避免过劳,以免复发。

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