鼻炎属顽疾，不好治，一旦有了鼻炎就要忍受经常流鼻涕、打喷嚏、鼻子不通的痛苦，严重的时候还会头痛、记忆力减退。
如何才能有效的缓解症状减少鼻炎对我们正常生活的影响呢？
1、季节的变化要注意根据气温增减衣物，防止感冒侵袭，感冒是引起鼻炎的主要原因，会加重鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状
2、千万不要用手或者是其它的硬物挖鼻腔，鼻粘膜比较的脆弱，强制挖鼻腔会让鼻炎更加的严重
3、每天坚持运动，慢跑或者是快走，都是缓解鼻炎症状的好办法，慢跑可以提高机体的免疫力，增强机体的抵抗力
4、按压鼻子两侧的穴位—迎春穴，记着是按压不是按摩，先用手指肚使劲儿的按压迎春穴，然后再轻轻的晃动直到鼻腔感到酸痛为止后松开手，间隔4-5秒后，接着按压，按压的时间 要大于放松的时间，每天坚持一个小时即可
5、冬季气温低，要注意保暖，出门带上口罩是必要的，寒冷的空气会刺激鼻粘膜，是鼻炎更加的严重
以上几点只是可以缓解鼻炎症状，鼻炎难受治不好，难受，目前有可以 鼻炎的外用药“苍耳子鼻舒爽”纯中药无任何的副作用，喷一下鼻子一天都可以保持畅通，坚持使用是可以有 鼻炎的效果。
