朋友跟自己说生完孩子这段时间，平常就抱抱孩子做做家务，但最近却出现手肘和手腕时常疼痛，最初以为是劳累导致的。然而这几天觉得左手肘开始剧烈疼痛，连拧毛巾都痛得不行。去医院一检查，被确诊为“肱骨外上髁炎”，俗称“网球肘”。觉得奇怪，自己也不打网球，怎么会患上“网球肘”呢？
事实上许多人对网球肘并不了解，经常打网球、羽毛球、乒乓球和常常抱小孩、做家务的家庭主妇，以及修理工、粉刷工等。长期反复用力做肘部活动者，导致前臂伸肌重复用力，引起肌腱炎而造成网球肘，同时有些也会引起手腕部的肌腱炎。
最近几年，一些专家对肱骨外上髁炎做了研究，现在把它归结为一种肌腱病，就是在肌群止点部位出现钙化、积液、粘连这些情况造成的。肘关节和手腕都容易造成肌腱病，其最主要的症状就是出现疼痛和无力。
非手术 有休息、服药、护具、热疗、冷敷、外敷膏药京珠堂舒肘通筋贴、牵拉疗法、力量练习、局部封闭和体外冲击波 。休息时须避免引起疼痛的活动；口服或外用 止痛药；在前臂使用加压抗力护具，可以减少前臂肌肉受到的张力；热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前；冷敷应在活动之后，或出现 热痛时采用，一般放在肘外侧，1天4-6次，1次10-20分钟；
在平时锻炼和工作生活中，适时贴膏药京珠堂舒肘通筋贴和穿戴品质优良的护具，可以减少发病，促进恢复。
