足跟痛又称“跟痛症”。足跟痛是指跟骨结节周围由于慢性劳损所引起的疼痛，常伴有跟骨结节部骨刺。多见于40 ~60岁的中老年人。表现为单足或双足的足跟疼痛，疼痛从早晨起床开始，站立或行走时剧烈，活动后减轻，但久行后疼痛又会加重,休息后减轻。疼痛部位一般较局限，有明显的压痛点。可伴有足底胀麻感或紧张感。得热则舒，遇冷痛逭。
自我推拿：
(1)拇指在足跟部痛点处按揉I ~5分钟。
(2)拇指与食、中指相对用力捏拿足跟部1 ~3分钟。
(3)拇指在足跟压痛点上弹拨，点压5 ~ 10次。
(4)小鱼际擦足跟及周围，以透热为度。
(5)拇指点揉小腿，自腘窝处自上而下5 ~ 10遍。
(6)握掌，用小鱼际叩击足跟痛点处20 ~30次。
京珠堂足跟痛贴含有红花，全蝎，川乌，川牛膝，鸡血藤等30多味中药。自上市以来，已经为很多患者解决了痛苦，效果 。
