很多人都知道，网球肘未必是网球运动员和爱好者的“专利”，那么得了网球肘该怎么办呢？
有人指出，网球肘的发病率有1%到3%左右。家庭妇女、运动爱好者（未必都是打网球的）以及过度使用电脑的人，都可能患上网球肘。一般来说，80%到90%的网球肘可以保守 ，通过科学的休息（不是不动）、冷敷、药物京珠堂舒肘通筋贴 、支具保护、改变生活方式得到好转。
早期出现疼痛者，可停止刺激局部的活动，也可石膏固定自行缓解；急性期疼痛明显者可口服非甾体类 止痛药，配合冰敷。以上 无效者，需要到专业运动损伤门诊接受 。如果出现急性运动损伤，要记住休息、冰敷、加压、抬高的原则。即患肢要休息，并抬高肢体促进血液回流，再使用毛巾或布包裹冰袋进行冰敷，适当使用弹力绷带包扎加压，继而及时就诊。
网球肘 很关键的环节在于康复。有人说：“疼痛消失前应尽量避免运动，尤其是继续从事导致受伤的运动。伤后要根据医嘱，进行一些腕部、前臂和肘关节的恢复性联系，平时还要加强上肢肌肉力量练习和柔韧性训练，并适当佩戴专业护肘。
