日本专家指出，高跟鞋在给女性带来众多难以割舍的诱惑的同时，也对女性身体造成危害。
穿高跟鞋会使身体重量移向趾骨。这会使前脚掌感到有压力和疼痛，并形成角质。走路时为了保持平衡需要，背肌收缩紧绷，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去，关节囊和腰背肌会发生劳损，引起腰痛。长期穿高跟鞋会使女士们的足跟背部出现肿痛，脚骨也因长期受压导致变形。这种长期压迫还会引起足跟背部出现水泡、肿胀、滑囊炎以及跟腱炎等。经常穿高跟鞋，使脚趾一直在疼痛中麻痹，会导神经的良性肿瘤，也就是“神经肿”。
所以从兼顾足部稳固、舒适和维护足弓的生理需要出发，建议大家少穿高跟鞋，腰痛足跟痛患者更不要穿高跟鞋。要及时防御用京珠堂足跟痛贴，纯中药制成，有效的预防 足跟痛骨刺和跟腱炎。
