脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担，以致造成脚跟部位的疼痛。脚跟痛之所以会出现很多人的身上，是因为我们每天都要使用它，这个疾病也会发在每天需长时间站著或走路、跑跳等不同工作或职业的人身上，例如老师、白领、工厂人员、军人、运动员等。
方法有理疗法，中医 足跟痛遵循其治病必求于本之理念，疏肝益肾以生髓充骨、荣养足跟，驱除风寒湿邪以疏通经络、调和气血，治标治本。选择具有 、镇痛、 化淤、通经走络、开窍透骨、 散寒等功效的中药进行 。比如京珠堂足跟痛贴贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿， 和镇痛之目的。
局部封闭 ，久治无效的足跟痛可行跟骨砧孔减压术。 另外一些也可以用拇指指腹按揉足心部，并向足趾方向做推法6～8次。按揉涌泉穴。依次牵拉各足趾。尽量使脚趾向背伸，这样可以牵拉跖筋膜。或抬起足跟，足趾着地蹲一会儿，也可达到同样效果。
拿揉、提捏小腿肚及跟腱。用拇指和其他四指对合用力上下反复拿捏小腿肚和跟腱。用拇指和食指对捏并按揉踝尖后跟腱前的内外凹陷处。足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
