我们先了解下腱鞘囊肿是什么？腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致的病症。多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。起病缓慢，发病部位可见一圆形肿块，有轻微酸痛感，严重时会给患者造成一定的功能障碍。平时预防腱鞘囊肿的方法有：正确的姿势 不要过度的劳损 定时休息 热水泡水，防治手部受寒 热敷等。这样就有效预防了腱鞘囊肿
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