随着电脑普及，使用电脑工作的人越来越多。但长时间反复以同一工作姿势工作会造成腱鞘囊肿，给人们工作和生活带来疼苦和烦劳。肌腱是指把肌肉连至骨骼或其他肌肉的部份，而腱鞘则是指包绕肌腱的鞘状结构，将肌腱固定在骨膜上，防止肌腱弹起或向两侧滑移，肌腱长时间在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘囊肿。若不 ，便会有可能发展成活动不便，影响生活。
养成劳作后用温水洗手的习惯，用温水洗手。不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。多利用手掌承托物件而防止用拇指与手指捏、提。减少用拇指做推、擦的动作。把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。防止用拇指及手指抓取沉重物件。小心使用工具，使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。期间要及时 ，最平安健康有效的方法可以外用京珠堂腱鞘舒筋贴进行巩固调理是可以完全恢复健康。京珠堂腱鞘舒筋贴古方炮制，患者贴用后，膏体迅速释放分子，通过皮肤知道病灶部位，提高人体抗病自愈能力。纯中药，不含任何 ，安全可靠，无副作用。采用膏药机理，改善病变周围组织营养，起到修复组织的作用。
