作为患者，应防止拧东西等动作，尤其是反复耐久地重复一个动作！急性期应休息，恢复期和慢性的可徒手作腕、肘关节伸展和屈曲练习，外敷京珠堂舒肘通筋贴前臂旋前和旋后练习，恢复后应作增加上肢肌力的训练，恢复肘腕的灵活性、柔韧性！
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