患了腱鞘炎，那么手指的活动就很受拘束了，而人做任何事情几乎都离不开手指，尤其是现在网络时代，上网使用电脑手机成为人们生活中必不可少的一部分，如果因腱鞘炎而不能做这些事情，无疑是很难忍受的。为了不至于让腱鞘炎影响到生活，我们应该了解一些关于此病的防治对策。
腱鞘炎的饮食防治对策：
1、注重食疗：多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等补充植物蛋白;多食富含蛋白质及钙质的食物，以及通过摄食瘦肉、鸡肉、蛋等补充动物蛋白。多食蔬菜，如油菜、青菜、桔子、苹果、生梨、山楂、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
2、减轻手指的活动：尤其是减少重复的机械练习，使病灶局部得到休息;
3、注意手姿：由于腱鞘炎在清晨醒来时症状最为明显，因此在晚上入睡的时候应当注意保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。将手抬高：当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
腱鞘炎的 方法：
腱鞘炎的 方法 【穿刺 】 在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出 囊液后，注入，然后加压包扎。 类药物 会对身体有副作用。 对于病程短、症状轻的病例，可实行保守治 疗，包括，使用支具适当制动拇指，改变诱 发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激， 局部热敷、理疗，外用药物涂抹等。
【推拿疗法】 用按摩手法在局部及远端穴进行点、按、推、揉、 滚、弹拨、擦等法，医生用拇指重点揉按桡骨茎突 部及其上下方， 15分钟。常用穴位及部位 (1)桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎：曲池、手三里、 列缺、合谷，及桡骨茎突部。 (2)指屈肌腱腱鞘炎：内关、外关、阿是穴。 (3)挠侧伸腕肌腱周围炎：手三里、外关、内关， 及前臂伸侧桡面。 常用手法：滚法、按揉法、捻法、抹法、擦法等， 及热敷法和关节被动运动法。
腱鞘炎的 方法 【膏药 】 膏药 依照中药归经原则调理 有显著 疗效，中医外抹药物京珠腱消乐涂抹于体表刺激神经末梢，通过反射，扩张血 管，促进局部血液循环，改善周围组织营养， 达到消肿， 和镇痛的目的。
【封闭 】 可使早期腱鞘炎得到缓解，每周封闭一次.一般选 择封闭 方法对局部组织伤害较大，且易复发， 一般不建议患者进行长期封闭 。
