冬天下肢凉怎么办?
时间:2015-11-28 13:47:23 来源:新浪网 阅读量:111
北京中医王国玮 :许多人下肢发凉,冬季加重。原因:一是运动过少,造成下肢血液循环不好;二是着急上火的事太多,使下肢阳气调动到上半身,造成上 热下寒;三是下肢保暖不够。预防:心态平和,节奏慢一点。运动坚持步行为好,每天1小时,冬天保暖以下肢为主。食疗,适当多食牛、羊肉、坚果等。
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