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酱菜的口感丰富多样，既有蔬菜本身的嚼劲和鲜爽口感，又有酸甜咸香的层次感。腌制和发酵过程中，蔬菜中的糖分会被分解成乳酸，赋予菜品浓郁的酸味。同时，调味料的加入使菜品更加咸香可口，增添了风味的丰富性。这种口感的多样性让酱菜成为了一道令人回味无穷的美食。酱菜所含有的乳酸菌和益生元对人体健康十分有益。它们可以帮助调节肠道菌群，促进消化吸收，增强免疫力，并改善肠道健康。酱菜作为一种低热量食品，往往不含添加剂和反式脂肪酸。它含有较少的脂肪，适量的糖分，并且富含纤维素和维生素，使其成为一种健康的食品选择。
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