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茶籽油是一种富含营养的植物油，在保持健康方面发挥着重要的作用。茶籽油富含营养物质，包括健康脂肪酸、维生素E和化合物。它对心脑血管健康、抗氧化和具有重要作用，并有助于调节血糖和促进消化。将茶籽油作为日常饮食的一部分，有助于维持身体的健康和平衡。茶籽油富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和油酸。这些脂肪酸对心血管健康至关重要，能够降低坏胆固醇水平、增加好胆固醇水平，从而减少心脑血管疾病的风险。茶籽油还富含维生素E，这是一种的抗氧化剂。维生素E可以中和自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受损害，有助于延缓衰老过程。
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