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拓展训练的目标是培养团队精神，使每个人都能在集体中发挥自己的潜力，从而提高集体的凝聚力和战斗力。拓展训练是一种以户外活动为主要形式，通过团队合作、挑战自我等方式，提高个人和团队的领导力、沟通能力、创新能力等综合素质的培训方法。在拓展训练的过程中，要注意培养团队协作精神和团队合作意识。在拓展训练中，要充分发挥个人的主观能动性，以自己的见解、良好的习惯和技巧去帮助集体成员。拓展训练是一种以集体为基础进行活动、组织、参与和交流活动的方法。在扩大训练内容时，要注重培养团队合作精神。
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