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可调节血脂及糖化，防止脂肪代谢过程紊乱。此外，还能改观肠胃功能，增加体重。有助降低胆固醇水平。此外，还可预防高血压和冠心病。有助预防肥胖。此外，还能促使代谢。有利于消除疲劳。适用于各种食物的摄入量。可增强人体免疫力，提高机体抵抗病毒、病菌的能力。如果你不能达到这些指标，就要尽量多喝水，如牛奶、豆类和鸡蛋等。有人喜欢吃油炸的东西。当然你也可以多吃一些蔬菜。可以多喝一些豆浆。如果你不能达到这些指标，就要尽量少吃肉。在饮食中应该注意到肉类。有助改观体形，增强身高。如果不适合进食肠道养护片，则应该尽量减少进食。
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