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我们可以通过一些简单的烹调方法来让你的身体健康。比如，在做菜时先将鱼肉洗净，然后放入锅中加热。这样可以使鱼肉的营养价值得到地发挥。另外，如果你喜欢吃辣椒、花生和其他植物性食品，可以把它们放入冰箱里冷藏几天。当然，这样做的好处是可以使你的食欲大增。如果将鱼肉加工成罐头，它的营养价值就会下降到鲜鱼的一半左右。如果将鱼肉加工成罐头，它的营养价值就会下降到鲜鱼一半左右。如此看来，在烹调方法上要做得更科学些。
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