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培训内容主要包括团队建设与管理、团队协作与管理、团队成员的素质等。培训方式有组织学习，集体备课，参观实践等。培训是一种非常重要的培训手段，它能使人们更快地适应新环境、掌握新技术。通过培训使团队成员更好地了解企业的发展战略，提高团队协作意识，从而达到提升企业竞争力的目的。在这方面我国有许多企业在做得比较好。拓展培训是指通过某种形式达到团队培养的结果，具有挑战自我极限，发挥潜在能力和提高团队协作精神的目标。拓展培训是一个系统工程。要求学员对每一项活动都要认真地进行探讨和研究。每一项活动要有针对性地进行培训。在每一项活动中，学员要认真地思考，研究和探讨，并提出相应的题。这样就可以有效地提高学员的能力。
