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干瓢有很高的营养价值，它含有多种维生素、葡萄糖及果糖，还含有钙、锌、钾、磷、锰、铜等多种元素和多种氨基酸，其组织细密、口感绵软、鲜嫩。干瓢是用瓠瓜作为原材生产加工的一种日本料理食材。“瓠瓜”夏季上市。因其味甜，且含有大量的蛋白质、糖分、有机酸和各种维生素，深受人们喜爱。干瓢炖大鸡将干瓢切成丝，水煮后加高汤调味便可。细干瓢可用作凉拌菜。细干瓢可作为凉拌菜。如凉拌大虾，清蒸大虾，小虾等。细干瓢的烹饪方法很多，如用小火烧制、用油炒制、用水冲洗等。在烹调过程中，不仅要注意保温和加热。
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