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在旅游中要注意休息和饮食卫生。不要吃或油炸食品。旅游前应该洗手。在旅行途中肥皂水清洗皮肤。在游玩时，要注意饮食卫生和个人卫生。旅游期间，应注意休息。不能吃、油炸食品。旅行途中，要保持良好的心情。旅行中，如果出现呕吐等症状时，应立即到医院检查。在高海拔地区游泳时，应避免在水中游泳；如果出现头晕、恶心等症状的话，不要游泳。对于那些没有高原反应，没有出现意外情况的人来说，不要游泳。如果出现头晕、恶心等症状的话，不要游泳。高海拔地区游泳时应避免在水中游泳。对于那些没有高海拔地区，没有水中游泳能力的人来说，不要在水中进行运动。
