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九龙峪夜场打卡,在游泳前应行适量的运动。如果游泳时出现头晕、恶心等症状，应立即去医院诊断。如果发现有人昏迷或呕吐物体，应及时送到医院。一旦出现异常情况，要马上停止运动。对于那些有高原反应的人来说，不要游泳。高原反应发生后，要立即进行适量的运动。如果出现头晕、恶心等症状，要马上停止运动。如果有人昏迷或呕吐物体，要立即送到医院诊断。在海拔公尺以上的高原地带，气压低，空气含氧量少，不宜泡温泉。在水上如江河湖海水库等地游览或者活动时，应穿戴救生衣和救生衣，不可单独前往深水水域或者危险河道。旅游者应选择水下游泳时,应注意乘坐船舶和船员安全。在高原地区旅游，要注意保暖，防止感冒。在海拔公尺以下的高原地带和气压低的低海拔地区，要注意防寒保暖。
海拔公尺以下的高原地带，人体血液循环不良，应尽量少喝酒或饮用含酒精的饮料。泡温泉时，要注意水质和矿物质是否适合自己。泡温泉时，应注意水温和矿物质含量是否适合自己的身体。海拔公尺以上的高原地带，人体血液循环不良,应尽量少喝酒或饮用含酒精饮料。泡温泉时，要注意水质和矿物质含量是否适合自己的身体。泡温泉时，要注意水温和矿物质含量是否适合自己的身体。在高原地带或者危险河道等地区游览时，应穿戴防寒服装或者护膝，不可单独前往深水水域或者危险河道。在海拔公尺以上的高山、湖泊及峡谷等地区游览时，应穿戴防寒服装或者护膝，不可单独前往深水水域和危险河道。在高山、湖泊等地区游览时，应穿戴防寒服装或者护膝，不可单独前往深水水域和危险河道。在海拔公尺以下的高山、湖泊及峡谷等地区游览时，应穿戴防寒服装或者护膝。在海拔公尺以上的高原、湖泊及峡谷等地区游览时，应穿戴防寒服装或者护膝。
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