本溪诗安母婴月子会所

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月子期间没做好补救时可以吃什么？本溪月子中心整理了可以吃以下食物可以帮您身体调养

一、中药调理

月经期间，可以请中医师诊断服用中药，可将体内的风邪排出、调理经络，月经后也可依个人体质服用四物汤、八珍汤或十全大补汤，服用的方式为生理期后连续3天，每天早晚各1次，若是服用浓缩科学中药粉，则建议服用1星期、每天3次，此外，因每个人的体质状况有很大的差别，并非每个人都适合饮用四物汤或十全大补汤，建议仍要依中医师指示进行服用。

二、常喝黑糖姜汁

黑糖姜汁除了可以补充微量矿物质，还能保持身体的温暖，建议较佳的饮用时间是每天早上，并避免晚上喝，以免影响睡眠，但应以每日1杯为限，否则多喝可能会造成上火。

三、排骨莲藕汤

本汤可清热消痰、养颜，凡贫血、心慌者皆可食用。另外还具有养血、滋阴、强健胃粘膜、预防贫血、改善肠胃、止血的功效。

食材选择：1、莲藕两到3节；2、排骨，建议是用带有一些肉的猪肋骨会好些的；3、当然要放一些中药去一起熬会了，多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的，所以这些应该放适量。

四、猪肾汤

猪肾汤治产后肾虚，四肢疼痛。

食材：猪肾、糯米、当归、知母、葱白、芍药。

制法：以1200～1300毫升水煮猪肾，待水煎成800～700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400～300毫升时停火，一次服。

本溪诗安母婴月子会所是一家专门为需求群体提供月子护理中心的综合性咨询机构。公司有多年的月子护理中心业务经验，拥有一支具有丰富咨询顾问经验、能力和创新精神的专家团队，能够根据不同领域、不同客户的需要，提供高质量的咨询服务，帮助客户实现目标。我司服务旨在处理问题，详情可通过上门咨询咨询。

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