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月子期间是要注意的事项有很多,今天本溪月子会所的小编就来为大家详细的分享一下,希望对大家有所帮助
首先,避免吃凉性的水果。有谁知道水果分为凉性水果和热性水果呢?相信还是有人知道的。在月子期间,产妇是不建议吃凉性水果的,例如:“西瓜、柚子、猕猴桃...”,原因是在生产后,脾胃太弱了,吃了很伤脾胃。而是要吃温性水果,例如:“苹果、芒果、桃...”。
其次,要注意吃水果的时间。本溪专家说:“其实无论是不是生产后,都要注意在合适的时间吃水果。”而作为刚生宝宝的宝妈来说,吃水果的较佳时间在饭后的一个小时左右。这样,不但可以帮助消化,减少饱腹感,而且水果营养也十分丰富,有助于身体恢复。
然后,千万不要吃刚从冰箱拿出来的水果。女性是非常怕凉的,尤其是寒冷或者凉性食物对于女性的伤害非常大。尤其是刚生完宝宝,身体本来就虚弱,更不能吃凉东西。所以,刚从冰箱里拿出来的水果,不要吃,要在室温下放置一段时间再食用。
当然,除了以上几点之外,还要注意吃水果的清洁问题。看似外表“光鲜亮丽”的水果,其实充满了很多农药、细菌等。所以,在使用前,要完全清洗,注意卫生。不过,在本溪坐月子就不用担心啦!水果都是通过清洗的哦!
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