本溪诗安母婴月子会所

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　 月子期间是要注意的事项有很多，今天本溪月子会所的小编就来为大家详细的分享一下，希望对大家有所帮助

首先，避免吃凉性的水果。有谁知道水果分为凉性水果和热性水果呢?相信还是有人知道的。在月子期间，产妇是不建议吃凉性水果的，例如：“西瓜、柚子、猕猴桃...”，原因是在生产后，脾胃太弱了，吃了很伤脾胃。而是要吃温性水果，例如：“苹果、芒果、桃...”。

　　其次，要注意吃水果的时间。本溪专家说：“其实无论是不是生产后，都要注意在合适的时间吃水果。”而作为刚生宝宝的宝妈来说，吃水果的较佳时间在饭后的一个小时左右。这样，不但可以帮助消化，减少饱腹感，而且水果营养也十分丰富，有助于身体恢复。

　　然后，千万不要吃刚从冰箱拿出来的水果。女性是非常怕凉的，尤其是寒冷或者凉性食物对于女性的伤害非常大。尤其是刚生完宝宝，身体本来就虚弱，更不能吃凉东西。所以，刚从冰箱里拿出来的水果，不要吃，要在室温下放置一段时间再食用。

　　当然，除了以上几点之外，还要注意吃水果的清洁问题。看似外表“光鲜亮丽”的水果，其实充满了很多农药、细菌等。所以，在使用前，要完全清洗，注意卫生。不过，在本溪坐月子就不用担心啦!水果都是通过清洗的哦!

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