瑜伽背景-瑜伽被-瑜伽设计
伟浩测试是一家个体经营，所提供的瑜伽课程经过这几年的市场经营，产品，并且在福建省范围内受到了瑜伽课程的喜爱。陈伟浩的也在保健鞋行业中占据一席之地。如需了解产品详情，请致电联系人：陈伟浩。
瑜伽背景-瑜伽被-瑜伽设计。
瑜伽是生活的艺术创始人古儒吉（Sri Sri Ravi Shankar) 发展而成，并由他指导下的教师在世界各地授课推广，深受广大学员欢迎。
课程效益
完整的瑜伽：不是强调高难度动作的瑜伽训练、不是只注重身体忽略身心平衡的瑜伽。瑜伽有完整的瑜伽哲学与理论基础，采身心灵整体平衡性训练、注重呼吸的运用与觉知的开展
简单、易学、有趣、欢愉：让瑜伽的学习成为一件欢愉的事，而非仰之弥高，望不可及的学习方式
体验瑜珈真髓：有效带领，让任何初学者，都能在初学阶段即享受瑜伽所带来的松弛效果，并体会身心合一的瑜珈真髓
正确且规律地练习，将为你带来健康和快乐，并为你打下基础，以便接受瑜伽课程
可在家自行规律练习的瑜伽
课程特色
並非只是肢体的运动
着重瑜伽内涵的训练胜于姿势的
能量的开展，可体验身体、心智与灵性等不同层次的内在
结合生活的艺术课程，让生命绽放，活出无限的潜能
课程时间
2019年11月19日~21日
晚上19:00~21:30
课程地点
上海市长宁区天山路600弄1号（芙蓉江路口）同达创业大厦1407室。
地铁二号线娄山关路站，4号口出站后右转沿天山路直行约十分钟，到芙蓉江路口，底楼是中国工商银行和兴业银行。
课程费用
提前报名并完成缴费：1000元
课程原价：1200元
复训：600元
付款方式
汇款账号:户名：生活艺术瑜伽文化传播（厦门）
账号：414370294985
开户行：中国银行厦门分行江头支行
支付宝：xm_aol@163.com
转款时，请注明名字+SSYSH033，汇款后请通知义工。
报名联系
Flora 18621267985
上海中心 13611674060
注意事项
1.请安排好时间，勿迟到早退及缺课
2.请穿着宽松衣服参加课程
3.请自带水杯，课程期间建议充分饮水
本一贯畅导科技为先，开拓创新的经营理念，重视保健鞋产品的开发、创新。我们始终坚持专业、专注、专心的服务理念。伟浩测试所提供生产工艺，质量，美感的瑜伽课程，具有瑜伽课程用途。产品种类齐全，外观新颖，结构设计合理，可满足瑜伽课程等不同客户群的需求。
瑜伽背景-瑜伽被-瑜伽设计。
都说鱼与熊掌不可兼得，但是翘臀和是可以兼得哦，是不是感觉很诧异，总觉得自己在做梦，可以很确切的告诉各位童靴，你没有在做梦，就是真的，至于要怎么练，就来给大家几个动作HOLD住它们！
战士三式
1.右腿伸直站立，髋部摆正，左腿向后伸直，平行地面。
2.背部延展，双手在身体两侧，保持10次呼吸或30秒，换边重复。
门闩式
1.跪在瑜伽垫上，双腿并拢， 右腿向右侧伸展，保持与躯干、左膝都在一条直线上。
2.吸气，同时抬起双臂，平举与肩平，保持两个呼吸。
3.呼气，躯干和左臂向下，朝伸展腿移动，右手贴着右腿胫骨移动，直至脚踝处。
毛虫式变式
1.面部朝下，身体平躺在地面上,膝盖弯曲。
2.腿部向身体方向折叠，双脚向后抬起，臀部向上拱起，使腰腹离开地面，双手相交，在头顶方向自前向后伸展。
头触地式
1.山式站立，双脚距离约三个肩宽，腰部弯曲身体前倾。
2.头顶触地，双臂向头部两侧方向打开，手指压地。
简易蝗虫式
1.俯卧在垫子上，下巴放在垫子上，双脚分开一点距离。
2.手放在身侧，抬起左腿垂直向上，右腿用力压住垫子，保持10个呼吸，然后放下腿，换另一侧练习。
单腿鸽王式变式
1.自然站立，左腿向前迈一部，身体下移，左腿呈低弓步，上半身挺直打开胸部。
2.右腿膝盖着地，右脚背贴地，右膝弯曲，右脚向上勾起。
3.身体向右侧扭转，颈部侧仰，用下颚贴紧右脚背部，双臂向外打开。
严格按照现代化企业运动模式运行，为了在实施战略，以产品差异化为竞争优势，不断研究市场，发挥瑜伽课程特质，在日益激烈的市场竞争中，为伟浩测试赢得广泛好评。我们以批发的手段深入开发拓展瑜伽课程的市场空间，多年来，凭借着勤奋，务实，诚信的原则和周到的服务，我们建立了广大的客户基础，为众多瑜伽课程提供了项目设计及设备供应。
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