凌海市保圣山老年公寓

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凌海市保圣山老年公寓成立于2016-09-09，是一家从事疗养院的个体经营，拥有的技术和舒适的环境，能够给顾客带来良好的服务体验，致力于向需求群体提供全方面的服务等系列级服务。本着“真诚服务，顾客至上”的服务宗旨，保圣山老年公寓努力为广大顾客建立一家“人正、业正的、品正”的场所。

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今天让我们跟随鞍山疗养院小编的脚步来详细的了解一下老年人日常饮食注意事项的相关知识，希望我们的分享能够帮助到您。

一、鞍山疗养院：老年人日常饮食注意事项！

1.主食要粗细搭配

主食上面出现和血量都要吃,这样才会更加健康,有些老人喜欢吃细粮,因为嚼起来更加容易,但是这样是不健康的。因为粗粮里面有更多的营养成分，只要老人的肠胃没有问题，应该在平时搭配上丰富的粗粮一起吃。

2.少吃过咸的食物

很多老人的口味都非常重，所以吃菜的时候喜欢放很多盐，但是盐分摄入过多是不好的，口味上要以清淡为主。每日人均的盐分摄入量好控制在5克左右，如果超过这个标准，有可能会导致患上高血压等疾病。

3.多吃降低胆固醇的食物

多吃一些具有降低胆固醇作用的食物，如洋葱、蘑菇、木耳以及海带、紫菜等海生植物，这对于防止动脉硬化、减少脑血管意外有作用。

鞍山疗养院是您不错的选择！

保圣山老年公寓是一家深具社会责任感的企业，在追求自身发展的同时，积极回馈社会，力求为需求群体带来更多优异、安全、可靠的疗养院服务。多年来，公司凭借优异的服务表现，获得市场及社会的广泛肯定，并致力打造锦州市规模大、技术层次高、配套设施齐全的服务机构。

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