海南葆姿龄厂家供应-广东省哪里可以买到优良的葆姿龄量子细胞共振仪
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你知道你为什么吗？其实有六种。
种：入睡难需要在床上酝酿很久才能睡着，这种情况多见于那种容易给自己思想包袱的人，责任心重。原因:这种情况就是肝郁气滞，想的多了肝气郁结
第二种：容易醒即睡不安稳，特别容易醒来，醒来后再次入睡就比较困难。原因:这种属于脾胃不和，胃不和则卧不安，如果饮食不节或者脾胃功能不好，就会未造成胃胀腹痛，使人辗转难眠，时睡时醒。
第三种：就是睡不沉睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，所以尽管看上去睡了一夜，但起床后仍然很累，容易健忘。原因:肾虚。
第四种：做梦多，所以睡眠的效率很低，白天精神不振，有时还会心慌。原因:心血亏虚，心主血，血虚了心神不宁，，多梦，健忘。
第五种：睡不着几乎整夜都睡不着，常伴有急燥易怒，目赤口苦，大便干结，舌红苔黄的症状。原因:心肝火旺，肝郁时间长了，肝火就会乱窜，扰犯心经，导致睡卧不宁。
第六种：气血不足，血流过慢，脑供血供养不足。
你知道长期的后果吗？
总结:的六种原因：
1:肝郁化火型
2:肾阴虚型
3:痰火扰心型
4:胃不和则卧不安型
5:脑血流过慢造成脑供血供氧不足
6:心事重，担心受怕型（只能话疗）
所以是不是要修复五脏，恢复脏腑功能，才能解决问题呢？而我们的脏器是靠什么供养呢？是不是血？所以我们是不是只有补足了我们身体足够的气血，让我们的脏器功能得到修复，脏器恢复了，正常工作了，你还会睡不好觉吗？那怎么补气血呢？
补气血我给大家分享四种方法：
保健品补气血。效果不太明显，尤其是寒湿体质，经络不通，脾胃虚寒者不易吸收，价格贵。
中药补气血。是药三分毒，难喝不坚持。
一般食疗补气血。体质差异，效果一般，吸收难。
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保养身体是非常重要的，要从内到外一起保养，如果想做好养生工作的话，要疏通经络。
疏通经络之后，我们才可以使经络畅通，不会出现各种疾病，那么经络如果不通的话，会对身体带来哪些危害呢？
1、督脉不通
虚寒怕冷，手足不温疲劳乏力;颈椎痛，腰椎痛，痔疮便秘;阴阳失调。
2、任脉不通
怕热汗多，阴阳失调，月经不调;性冷淡，消化不良，胸闷气喘。
3、肺经不通
盗汗、怕风、咳嗽、喉咙干;皮肤干燥、咽喉炎、鼻炎;一运动就胸闷气短面色惨白。
4、肝经不通
容易疲倦、头晕、乏力、口干口苦;易怒易冲动、血压起伏大、皮肤暗黄、胸闷胀痛、月经不调、前列腺肥大、面色萎黄、乳房疾病小便黄。
5、胆经不通
消化不良、偏头痛、口干口苦、惊悸;情志抑郁、皮肤萎黄;、赘肉;痰湿，结节积聚。
6、肾经不通
四肢冰凉、腰酸背痛;性生活不和谐、月经不调、低;尿频尿少尿黄、体虚、前列腺肥大。
7、胃经不通
胃溃疡、胃痛、易汗、吸收不良，腰背肌肉胀痛，便秘，易倦怠，膝关节酸痛;口干舌燥身体消瘦。
8、心经不通
心烦、心惊、心悸、心痛;心情烦躁，作闷;口干口臭，头胀，头脑不清，口腔溃疡。
9、脾经不通
胀气，消化不良、口淡;容易呕吐、气短上气有压力感，虚胖;湿重脚肿，便秘，腰膝酸胀、糖尿病。
10、膀胱经不通
恶风怕冷，颈肩酸痛;容易倦怠，关节酸软，静脉曲张，尿频、尿多、尿黄，前列腺肥大。
11、心包经不通
多梦，易醒难入睡;心烦健忘、胸闷口干;神经衰弱。
12、大肠经不通
牙痛头痛口干，皮肤过敏;青筋斑点多，肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。
13、小肠经不通
高血压是常见的一种三高疾病，主要出现在血管问题上，血管内部斑块、血栓或血管老化，弹性下降，血管内壁狭窄，很有可能造成血液流经受阻，从而在侧壁造成更大压力，诱发高血压，中老年朋友血管逐渐老化，失去弹性，更容易引起血管病变。
一、高血压不是“中老年病”，日常饮食的不注重同样很可能诱发高血压。
如果高油高脂摄入过量，血液中充斥着更多胆固醇、甘油三酯成分，如果高糖食物摄入过多，血液中也会有更多葡萄糖，血液会因为这些成分过量，无法顺利代谢而变得黏稠，血液粘稠度高是很多问题发生的根本，例如流过的葡萄糖、胆固醇、甘油三酯等还可能会划伤血管内壁，受伤的血管内壁会堆积血小板修复，纤维蛋白堆积，加上血液中低密度脂蛋白也爱堆积在血管壁，受伤的内壁越来越肥厚，诱发动脉粥样硬化，血管壁变得狭窄，血压也会升高；血液粘稠度高还更容易生成血栓，血栓阻塞血管则血压升高更快。
二、长期食物的摄入会导致我们的食盐摄入量过多
过多的食盐意味着钠离子摄入过量，钠离子长期摄入过量可导致水钠潴留，升高血容量，钠离子是调节血管外渗透压的成分，钠离子过高会升高血管外渗透压，挤压血管，诱发高血压症状。日常就餐减少在外就餐、点外卖的次数，多自己烹饪，以蒸、煮、炖、清炒、凉拌为主，调料适当添加。
高血压的患者怕的是烟酒、剧烈运动、情绪波动太大的。
烟酒戒掉，烟草除了对肺部不利之外，对肝脏、肾脏的威胁同样很大，可怕的是威胁心脑血管，烟草中的尼古丁会加速血管老化，也会加速血液粘稠度上升，加速血栓、动脉粥样硬化形成，无疑是加重高血压的因素之一。酒精同样是应当控量摄入的，酗酒导致酒精肝、高血脂，增加高血压严重程度、并发症发作。
剧烈的运动可导致血压骤然升高，对高血压患者来说是很危险的事情，日常运动不要过于剧烈，中轻度运动是更合适的选择。
情绪的波动同样会导致分泌增加、血液流动加快、交感神经兴奋，加重高血压程度，严重的还可能会引起心梗、脑梗等严重的后果。
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