广东御道轩健康产业发展有限公司

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热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚“化瘀”，是普遍的说法。泡脚可以加快血液循环，，但泡脚也有学问。

任何事情都有正反两面，泡脚养生也是如此，不是所有人都适合泡脚，泡脚的时间、水温也要多注意。

这4类人不适合泡脚：

1、糖尿病患者

糖尿病足是糖尿病患者常见的并发症之一，也是许多糖尿病患者致残致死的主要原因之一。

神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。

2、静脉曲张或血栓患者

静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。

一般常见于肢体前端，比如手和脚，因为这些地方距离心脏远，血液流动的速度慢，更容易出现回流障碍的问题。

很多人认为热水泡脚能加快血流速度。其实不然，只会增加局部血流量，而这种局部血流量的增加不但不会改变静脉回流的速度，反而会加重静脉回流负担。

3、足癣等皮肤病患者

很多人认为泡脚能减轻足癣的症状，其实是一个误区。足癣是一种真菌感染，需要进行抗真菌治疗的。

许多足癣患者因为痒，觉得用热水烫洗后就舒服多了，可以起到杀菌作用。但其实这种以热止痒的做法，往往起不到效果，泡过之后，患处不仅更痒，还可能出现水泡等症状。

热水使足部的扩张，还可能导致继发性细菌感染，使得病情加重。

4、儿童

众所周知，人类足部一个非常重要的结构就是足弓，它的主要作用是为了缓冲行走和跑跳时对人体的震荡，保护足底的血管和神经免受压迫。同时还可以保护大脑、脊椎和胸腔、腹腔内的器官，是人类的“减震器”。

这一结构是从儿童期开始形成的，因此保障宝宝足弓的健康发育非常重要。

如果经常性用热水给儿童泡脚，会给足部的神经、血管的功能带来一些影响。

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保养身体是非常重要的，要从内到外一起保养，如果想做好养生工作的话，要疏通经络。

疏通经络之后，我们才可以使经络畅通，不会出现各种疾病，那么经络如果不通的话，会对身体带来哪些危害呢？

1、督脉不通

虚寒怕冷，手足不温疲劳乏力;颈椎痛，腰椎痛，痔疮便秘;阴阳失调。

2、任脉不通

怕热汗多，阴阳失调，月经不调;性冷淡，消化不良，胸闷气喘。

3、肺经不通

盗汗、怕风、咳嗽、喉咙干;皮肤干燥、咽喉炎、鼻炎;一运动就胸闷气短面色惨白。

4、肝经不通

容易疲倦、头晕、乏力、口干口苦;易怒易冲动、血压起伏大、皮肤暗黄、胸闷胀痛、月经不调、前列腺肥大、面色萎黄、乳房疾病小便黄。

5、胆经不通

消化不良、偏头痛、口干口苦、惊悸;情志抑郁、皮肤萎黄;、赘肉;痰湿，结节积聚。

6、肾经不通

四肢冰凉、腰酸背痛;性生活不和谐、月经不调、低;尿频尿少尿黄、体虚、前列腺肥大。

7、胃经不通

胃溃疡、胃痛、易汗、吸收不良，腰背肌肉胀痛，便秘，易倦怠，膝关节酸痛;口干舌燥身体消瘦。

8、心经不通

心烦、心惊、心悸、心痛;心情烦躁，作闷;口干口臭，头胀，头脑不清，口腔溃疡。

9、脾经不通

胀气，消化不良、口淡;容易呕吐、气短上气有压力感，虚胖;湿重脚肿，便秘，腰膝酸胀、糖尿病。

10、膀胱经不通

恶风怕冷，颈肩酸痛;容易倦怠，关节酸软，静脉曲张，尿频、尿多、尿黄，前列腺肥大。

11、心包经不通

多梦，易醒难入睡;心烦健忘、胸闷口干;神经衰弱。

12、大肠经不通

牙痛头痛口干，皮肤过敏;青筋斑点多，肠胃功能减弱;肩周痛慢性咽喉炎。

13、小肠经不通

体内有湿寒之气的人在平时会出现怕冷、身体无力、食欲不振、大便粘黏等症状，而出现这些症状与平时居住环境寒湿、运动少、喜食冷饮和寒凉的瓜果而导致阳气受到损伤有很大关系。想要清除体内的湿寒之气，就要改正一些不良生活习惯，同时还应根据自己的实际情况配合药物治疗。

体内湿寒之气要怎样祛除？

1、平时经常坐着或躺着不动而运动过少，身体很少出汗，就容易导致身体内的湿寒之气凝结。因此，坚持进行运动也是非常有效的帮身体祛除湿寒之气的方法。而平时运动可采用的方法也非常多，关键在于根据自身的实际体质选择的方法，比如身体状况确实比较差，就应该选择一些舒缓的运动。其次，平时也要注意控制好运动量，不能过度运动，否则就会起到反效果。

2、对于有条件的患者来说，经常进行汗蒸同样也能帮身体排出湿寒之气。相对来说，这是一种比较简单的方法，只要静静地坐在汗蒸房内流汗就可以了，整个过程也会比较享受。因为汗蒸后毛孔会扩张，因此汗蒸后也要注意做好防寒保暖措施，避免着凉受寒而导致身体素质变得更差。

3、姜汤具有驱寒暖身的效果，因此也是体内有湿寒之气的人不可错过的一种保健养生汤。大多数人喝完姜汤后身体就会很快发汗，不仅能排出身体内的湿寒之气，同时还能排出身体代谢产生的垃圾毒素。

4、饮食疗法是非常重要的提高身体素质以及帮身体排出湿寒之气，维持身体正常运转的有效方法，而薏米和红豆都具有祛湿健脾作用，体内有湿寒之气的人在平时可以用薏米和红豆煮粥服用。在制作薏米红豆粥时加入一些红糖调味，不仅能祛除体内的湿气，同时还能养颜。

除了通过上述方法祛除体内的湿寒之气之外，建议体验我们的葆姿龄量子细胞共振仪，通经络、祛湿寒、增强免疫力、提高生命活力。

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