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哪家酵素生产厂家口碑好,“吃了吗?”这句话是国人的打招呼方式,这一点足以说明我们对吃的重视。“谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才给身体带来了不少问题。”专家说。事实说明,现代人常吃的高脂肪高蛋白食物,消化起来更加困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。肥胖会带来包括心脑血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胃肠疾病等等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。吃得过饱所带来的直接危害,就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应该修复一次,如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃部终处于饱胀状态,胃粘膜就不易得到修复的机会。胃大量分泌胃液,会破坏胃粘膜屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,就会引发胃糜烂、胃溃疡等疾病。各类脂肪从胃进入肠道内,不能及时排除或者吸收,就会堵塞在肠道内,形成便秘,更有甚者就是肠梗阻,大便黑色、粘稠,带血。近几年来,轻断食逐渐在流行起来,专家认为,科学的轻断食的确有利于身体健康,但其中有很多禁忌,不搞清楚利害关系千万不要贸然进行尝试。1.隔日断食法:正常吃,隔天食量降到25%-50%。2.5:2断食法:一周中有5天正常吃,其他不连续的两天为断食日,食量降到25%-30%。3.果蔬汁断食法:1个月内选择不连续的2-5天断食,只喝白开水、果蔬汁,每日摄入热量控制在300-500千卡。4.日内断食法:一天的16个小时中不吃东西,其余8小时正常进食。需要注意的是:孕产妇,抑郁症和晚期肿瘤患者,身体过度消瘦、营养不良的人,年龄在18岁以下、70岁以上,患有严脑血管、精神障碍、慢性感染疾病的人,都不适合轻断食尝试。本刊特别推荐轻断食辅助食品:三七花沙棘酵素片,本品能快速代谢体内垃圾,促进肠胃消化,改善身体机能,纯植物萃取精华,适合轻断食人群。“水满则溢”,这个道理用在饮食也是一样的,适当的挨饿,是给身体做减法,减掉废物,才能让身体更轻松,让健康更,朴曦生物愿您拥有健康生活、美好人生!
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