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自由基,从古至今,各个时代、各个民族都把健康视为人生最可宝贵的。世界卫生组织总干事马勒博士指出:健康并不代表一切,但丧失了健康就失去了一切。国家早就把疾病预防调整成健康预防为主,那预防是没生病之前要做的事情,而不是生病以后,不断的在提高 技术,这就像河边一个救生员不断的说他游泳技术有多好,还考到了资格证书,又配备了什么先进的救援工具,可是他发现这些人永远救不完,没完没了,是因为河边没有防护栏,所以这个救生员指责这个修防护栏的人,你会游泳吗?你有救援资格证吗?这个修防护栏的人什么都没有,我们不会因此而让这个修防护栏的人停下工作,因为我们拿来作对比的,所谓的技能、证书、专业,与预防无关,这只是吸引了大量的注意力而已,根本不解决问题。我相信大家从这个故事听明白了,如果我们把河堤的防护栏修好,这就叫预防,也就是如果让老百姓懂正确的生活方式,心态健康,也就是身心灵健康,不光是个人受益,家庭幸福,全民素质提升,国家更会强大,受人尊重,所以用教育的方式解决国家的医疗体制。从健康讲到睡眠,应该是直接的,必然的。因为 成年人中,超过六成存在某种影响睡眠的医学问题。受调查者超过一半在过去3个月的晚上存在忧虑或受外部因素干扰而影响睡眠。 范围内,3/4的成年人试图以某种方式改善他们的睡眠,但总的来说,许多人 于听舒缓的音乐、冥想或者制定一套固定的作息时间表。当把健康睡眠习惯纳入生活方式时,对不保持良好睡眠习惯而产生愧疚感的人仅占三成,远低于不规律锻炼和不健康饮食而产生愧疚感的比例。中国科学院院士陆林课题组研究发现,社区老年人群中睡眠障碍和抑郁症状的患病率分别为30.5%和18.1%,且10.6%的社区老年人同时存在两种疾病或症状。睡眠呼吸障碍可同时增加阿尔茨海默病和血管性痴呆的发生。因此,老年人的睡眠障碍要尽早干预和 ,以防止抑郁症及老年痴呆。研究发现,女性更易罹患睡眠障碍。女性睡眠及睡眠障碍受不同年龄、不同生命阶段的内分泌与心理变化的影响。睡眠不好的女性更容易提前进入更年期,早衰的困扰中。乳腺癌、各类妇科疾病的几率更高。所以我们说,睡眠是健康的首要要素。让健康回归生活,让深度睡眠普及大众,这是朴曦生物所要完成的目标。请相信我们并且加入我们,朴曦能帮你达成愿望,一个新的有关于健康的愿望!
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