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七台河糖炒栗子，
糖炒栗子虽好吃，也还是要控制好量哦，特别是有两类人要注意！
一、要和肠胃不好的人
糖炒栗子的热量不算低，8颗大小的栗子差不多就是一小碗米饭的热量。的你要控制你自己啊；还有消化不良，胀气，容易腹胀或便秘的人群也要少吃栗子。
二、糖尿病者
糖炒栗子属于中等升糖指数食物，所以糖尿病人要谨慎吃。
那么一个糖炒板栗摆在你面前，哪颗比较好吃呢？
(1)、看形状
看栗子的形状，一面圆一面平比两面都平的栗子更甜。
(2)、看大小
个头小的栗子通常比大栗子吃。
板栗对口腔溃疡有效果，而且还有功效呢。最后再给大家普及一些关于烤板栗的相关知识吧！
1、关于板栗的挑选——选挑选颗粒饱满，个头中等的栗子。不要买太大的，不易烤熟。
2、关于在板栗上划口子——划开后更容易熟，在烤箱也不会爆，刚出炉的栗子请稍后再吃，防！炸！嘴！
3、关于在栗子表面刷油——在栗子表面裹上一层植物油，可以有效的防止栗子烤糊。
4、关于烤栗子的时间——因为每家烤箱的温度差异、栗子的大小不同，配方里的时间仅供参考哦，自己尝一尝到熟了就好了。
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