沈阳市苏家屯区盛京干果加工厂

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糖炒栗子虽好吃，也还是要控制好量哦，特别是有两类人要注意！

一、要和肠胃不好的人

糖炒栗子的热量不算低，8颗大小的栗子差不多就是一小碗米饭的热量。的你要控制你自己啊；还有消化不良，胀气，容易腹胀或便秘的人群也要少吃栗子。

二、糖尿病者

糖炒栗子属于中等升糖指数食物，所以糖尿病人要谨慎吃。

那么一个糖炒板栗摆在你面前，哪颗比较好吃呢？

(1)、看形状

看栗子的形状，一面圆一面平比两面都平的栗子更甜。

(2)、看大小

个头小的栗子通常比大栗子吃。

板栗对口腔溃疡有效果，而且还有功效呢。后再给大家普及一些关于烤板栗的相关知识吧！

1、关于板栗的挑选——选挑选颗粒饱满，个头中等的栗子。不要买太大的，不易烤熟。

2、关于在板栗上划口子——划开后更容易熟，在烤箱也不会爆，刚出炉的栗子请稍后再吃，防！炸！嘴！

3、关于在栗子表面刷油——在栗子表面裹上一层植物油，可以有效的防止栗子烤糊。

4、关于烤栗子的时间——因为每家烤箱的温度差异、栗子的大小不同，配方里的时间仅供参考哦，自己尝一尝到熟了就好了。

沈阳市苏家屯区盛京干果加工厂量身定做糖炒板栗机器、纸袋、剥栗器、沙子、免费提供糖炒板栗技术、经营指导等一系列服务，免费代培技术，在短时间内让您掌握糖炒板栗技术。

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