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中医学有一个經典小结“春冼脚，开阳固脱（补阳温丹田)；夏冼脚，暑理可祛(去湿气)；秋冼脚，肺润肠通便蠕（止咳）；冬冼脚，丹田湿灼（生阳固脱）”，年一年四季都合适足道包烫脚，分不清时节的，全看你可否坚持不懈了。脚是离心血管远的地方，许多盆友常常脚冰冷，血液循环不好，就更要烫脚了，并且许多关键经脉全是头脚相接的，烫脚根据经脉转达系统软件，把发热量传达给满身，激起经脉魅力，针对血气运作通畅很有协助的。足道包烫脚時间为临睡前两钟头，大概夜里9点上下开展，時间15～20分鐘，
足道包烫脚后不必立刻入睡，要借着足部发烫，轻揉脚掌，待满身发热量减轻以后再入眠。温控在38度上下，不必超出45度。
烫脚并不是冼脚，水务必拂过三阴交穴位，不清楚的，就觉得是到小腿肚下边一点儿的部位。三阴交穴是身体几条阴经（肝经、脾经、脾经）的汇合点，这一点儿被温开水刺激性了，能够超过实际效果。烫脚略微流汗就行，刚左室开，具有功效也不容易过多。不必搞得流汗过多，出汗多亡阳，立即给阳虚了，会很疲倦。中医学觉得手和脚凉是体质虚弱造成的，西医方面则觉得是血液循环欠佳造成的，足浴在中医药文化中博大精深，它来源于在我国远古时代，距今3000很多年的历史时间传统式。古代人以前有过很多对足道的經典叙述:“初春冼脚，生阳固脱;夏季冼脚，暑湿可祛;
秋季冼脚，肺润肠通便濡;冬季冼脚，丹田温灼。”身体的全部在脚上边常有穴道，开水中的供热将协助毛细管消化吸收烫脚水里的中药材成份，能够推动人体尾端血液循环系统，改进部分血液循环系统，祛除严寒，推动新陈代谢，进而具有保健养生功效。因此从而能够了解烫脚是有效的！
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