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植物甾醇，科学证明，缺少纤维的食物会给人体带来的恶果。起初会经常出现便秘，而后就会出现排便困难。由于食物纤维含量不足，消化道就会缺少刺激，使肠道蠕动缓慢，排便量自然也就会减少。食物粗纤维本来就具有促进体内清除毒素的作用，但是往往很多肥胖者却不愿吃含纤维多的食物。而只喜好吃大鱼、大肉，甜食类高脂肪高热量食物，因此，其中有很多人1周之内才排便1-2次，甚至有的人1周内仍不排便。这样的粪便毒素在肠腔内被血液反复吸收，造成许多疾病隐患，专家还指出：肥胖、便秘与食物纤维不足有直接关系。
　　常便秘会导致肥胖吗？从医学的角度来讲，便秘不仅会使人变胖，还会给人带来疾病。便秘其实就是人们在摄入食物时，有一些存放在体内的垃圾排不出去，导致内分泌失调。便秘看来好像不是什么大病，但它对人体的危害是不能忽视的。女性便秘不但会增加体内毒素，新陈代谢紊乱、而且还会影响美容，导致内分泌失调而引起肥胖。　　关于便秘能引起肥胖吗这个问题，上面给出了详细的回答。在一般情况下，便秘是会引起肥胖的。，大家不妨多吃一些粗粮，番薯、芋头都有通便的功效，因为它们含有大量的纤维素，有助于消化。饮食上，要少吃油腻辛辣和高热量的食物，以清淡为主。当然，多运动，多呼吸新鲜空气，调整好心态，也是有助于消化的。除此之外，还有没有更简单有效的方式呢？现在有了，广州思胆诺为我们带来了梖思健植物甾醇（菊粉）固体饮料。它又是怎样的一种产品呢？从字面就能判断出，梖思健的主要成分就是植物甾醇和菊粉，什么事植物甾醇呢？植物甾醇是是对人体健康颇有益处的一种植物中的活性成分，具有营养价值高、生理活性强等特点，是以游离状态或与脂肪酸和糖等结合的状态存在的一种功能性成分，多数从玉米、大豆中经过唔理提纯而得，不能在体内直接合成，主要是靠对外摄入。研究显示，正常人每天摄入1.5g~3g植物甾醇，可有效改善胆固醇、血脂异常等问题。而梖思健将植物甾醇的活性提高了20倍，而且每包梖思健里富含1.7g的植物甾醇。菊粉作为的益生元、水溶性膳食纤维双补食品，已被世界40多个国家批准为食品的营养增补剂，作为膳食纤维的一种，对便秘有极强的治疗作用。两者双剑合璧，更能让便秘与肥胖远离健康的身体。

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