宁夏爱宝乐产后护理恢复有限公司

银川产后护理中心，宁夏时尚妈咪产后护理恢复，正规产后护理公司， 宁夏爱宝乐产后护理恢复有限公司是一家主要为广大客户提供产后护理的有限责任公司。力保宁夏;内蒙古乌海;内蒙古阿拉善盟阿拉善左旗;陕西榆林;陕西榆林定边县地区的客户能够体会到高质量的生活，2018-05-22以来宁夏时尚妈咪产后护理恢复已经用高质量的服务以及他们真诚的服务态度赢得客户的肯定。公司采用员工制度管理员工，在工作期间对实行全程质量 监督和技术指导，做到让需求人群“安心，省心，放心”，解决请人难的问题。

公司始终坚持好产后护理服务，在社会各界的关心支持下，经济、社会效益得到了较大的提升，宁夏时尚妈咪产后护理恢复将逐步健全科学管理规范、服务标准，为需求人群提供的服务。合作之前，请需求客户熟知我们的服务条款：服务前先签订合同并付定金或者全款。

宁夏时尚妈咪产后护理恢复经过多年的不懈努力，秉承诚实、和谐、安康、服务的理念，以科学严谨态度为每个需求人群提供贴心的产后护理服务，已形成自己鲜明的细致贴心特色，成为银川市乃至宁夏回族自治区地区产后恢复行业的，赢得了良好的声誉和口碑，深得新老客户的信赖。

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很多女性都害怕生孩子， 个原因是生孩子会很痛，担心受不了疼痛。第二原因是怀孕生完孩子后体型会改变，想恢复到以前的身材就比较难。爱美的天性，人人都会有，所以现在很多孕妈妈生完孩子后就开始注意产后恢复，那么产后恢复有哪些项目？

一、产后恢复运动

老年人总是认为女性生完孩子后就要坐月子，坐月子的时间在30-45天。在坐月子期间，老人总是说要躺着休息，不能乱走。其实生完孩子后，越早运动，身体恢复就越快。在坐月子期间，可以适当做一些轻柔的运动，对产后恢复是有很大帮助的，比如慢走、瑜伽等。

二、子宫恢复

怀孕的时候，胎儿慢慢长大，子宫也会随之增大。生完孩子后，子宫需要一段时间才能恢复，在恢复的过程中会出现很多问题，护理不好就容易留下后遗症，产后可以通过这些方法来让子宫尽快恢复：

1，要注意的卫生，每天用温水清洗，避免细菌进入引起炎症。

2，纯母乳喂养，让宝宝多吮吸，能够刺激子宫收缩，恢复会比较快。

3，产后多喝汤水，要及时排尿，不能长时间憋尿，会影响子宫恢复。

4，产后不要长时间躺在床上，不睡觉的时候，可以起来走动下。适当运动对产后恢复有帮助。

三、性生活恢复

生完孩子后，阴道壁内粘膜比较脆弱，不适合性生活。生完孩子后，两个月才能性生活。在哺乳期的时候，会消耗身体大量的能量，所以性生活的次数也要控制，不能太频繁。

银川产后护理中心，宁夏时尚妈咪产后护理恢复，正规产后护理公司， 中服务业的未来是与民生和谐共融的，也在积极倡导家政行业朝着更健康和的方向发展。为此，宁夏爱宝乐产后护理恢复有限公司有责任并将更努力为需求人群提供更为优异的产后护理服务，以规范家政服务业市场机制、打造中国现代家政服务为己任，创造产后恢复行业的新篇章。

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