调 血、月经、产后的妙方——玉灵膏！
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玉灵膏，对调气血有一定的帮助，不少女性买来吃。玉灵膏怎么蒸40个小时?怎么保存?
玉灵膏怎么蒸40个小时：
1、将200克桂圆肉用温水过一下，泡约5-10分钟，让桂圆肉充分软化; 将桂圆肉剁成肉泥，像剁饺子馅一样就行，切开也是让桂圆肉充分接触热气，更容易蒸黑; 不过水会比较难切，桂圆肉韧性比较大，用碗将西洋参粉和桂圆肉充分搅拌，红糖也可以弄成粉一起搅拌;
2、在电压力锅里面加入约1000ML水，并架上蒸架，把搅拌好的西洋参和桂圆肉放上蒸架;如果想用米汤蒸制的话，可以在蒸架下面用棉布包一把米放在水里，棉布的空间要留大一些，米会膨胀;
3、如果电压力锅有保压时间调节的话，可以把时间调长一些，约1个小时，开始蒸制;
4、普通蒸锅蒸制时间比较长，需要40小时才能蒸黑。 次结束以后，让高压锅冷却，冷却的过程中，会有一些蒸馏水滴入碗中，玉灵膏会变稠，然后重复蒸制五到七次，膏体整体发黑，发亮即可，冷却后可以放在冰箱冷藏保存，也可放在冷冻室(不会结冰)。
玉灵膏怎么保存：
这里一定不能把玉灵膏密封，要保证玉灵膏在蒸的时候能吸收大米蒸气。罐子密封就不能使蒸气透入，也就缺乏了大米的补脾功效。事实上经过我的对比，盖棉布的无论从口感还是功效都更胜一筹，密封蒸制的玉灵膏即使蒸足40小时，也有很重的生涩西洋参味，缺少平和之性。盖上锅盖，待水滚后转小火，密切注意水的变化，防止干锅!玉灵膏总共要蒸40小时，只有足够的时间，龙眼才变的软烂，也不再滋腻上火，更好吸收。(注意哦，只蒸几个小时，龙眼和西洋参是没多大变化的，这时候吃容易上火和消化不良，所以功夫是一定要做足的)。但40小时比较好也不要一次蒸够，比较好的做法是按自己时间，每次蒸4—10小时，分几天的时间完成，每次换水时换米。大功告成了!闻着满屋的米香和玉灵膏的醇香，体会时间化物的神奇，尝尝自己亲手做的大补气血的东西，是不是很有成就感呢?装瓶密封，放冰箱冷藏。每天一次取荔枝大小开水冲服，注意服用期间忌食生冷辛辣刺激和肥甘厚腻之味。
下面是有关玉灵膏的问题解答，有助于您更加了解。
1，玉灵膏适合什么季节吃？
答：首先，玉灵膏不是药物，是古方补气血食疗圣品，经过40小时的蒸制，变得非常平和，适合一年四季食用。
2，哺乳期可以吃玉灵膏吗？女性例假期间可以吃吗？
答：产后哺乳是非常适合吃玉灵膏的，因产后气血亏虚比较多，这个阶段最需要养血补气，有效的补气血对于产后女性的一生 健康很重要。而且，气血足了对于改善奶水质量也会有很好的帮助。
玉灵膏的催奶效果比很多鸡汤鱼汤猪脚汤都更直接有效！
如破腹产的话，产后三天服用，如顺产的话，第二天即可服用。
女性例假期间可以吃的，但记得要用开水冲了吃，不要吃凉的。
3，男士和老人适合吃玉灵膏吗？
答：男士也是需要补气血的，很多男士焦虑 ，容易疲劳，应酬熬夜加班，生活工作压力大，都是很容易耗损心血的，作为 补气血的食疗玉灵膏能够改善亚健康状况。
老人脾胃运化功能下降，对食物的消化吸收能力会变差，所以，大部分都会有睡眠差，胃口不好，精力差等各种情况，严 重者则是各种疾病。气血对于健康的重要性是不言而喻的，老人通过食用玉灵膏来补气血是非常有必要的。
4，玉灵膏和阿胶的区别有哪些？
答：两者都是养血佳品，功效侧重点不同，效果也是不太一样。
区别有：原料不同，阿胶主要原料是动物驴皮，而玉灵膏的全部原料来源于大自热的植物。
阿胶的养血功效主要集中在肺，玉灵膏养血着重在心脾，所以玉灵膏对气色改善和睡眠改善比较显著。
阿胶动物性原料容易滋腻，不好消化，所以熬制中必须加黄酒加强它的流通性。
玉灵膏植物原料经过长达40小时的蒸制，非常容易消化吸收，益脾胃。
阿胶有止血的作用，女性在经期不能服用，玉灵膏在经期可以吃照常服用。
5，糖尿病，高血压等能不能吃玉灵膏？
答：首先，西洋参本身是凉性的，有调节血压作用（当然必须是优质进口西洋参）
其次，桂圆虽然是甜的，但经过40小时的蒸制，就已经破坏了它的糖分（因为现代人食物里有太多糖分，所以在玉灵膏的蒸制中不加糖）。
玉灵膏的口感是苦的，苦味入心，因此玉灵膏的养血 的效果才会这么好，糖尿病，高血压等患者可以服用玉灵膏。
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