西宁舞型舞蹈俱乐部

西宁舞型舞蹈俱乐部位于青海省西宁市城西区，交通便利，环境优雅，是一家专门从事青海舞蹈培训的可靠机构。公司秉承着至诚服务，追求的服务宗旨，全心全意的为甘肃;宁夏;青海的广大需求群体提供青海舞蹈培训。如果您对我们提供的青海舞蹈培训有意向，欢迎致电联系我们咨询。

青海街舞初期学习培训时要怎么练习？

现在有很多的人都会去选择练习少儿，那么在街舞培训初期应该注意哪些训练方法呢?

一课：头部练习

头部动作一般包括前、后、左、右四个部分，所有的动作均是朝向地面，所以在练习时尽自己的努力把每个动作做到。向前的时候以让下巴碰到锁骨为佳，向后时以头仰成地面呈同一水平线为佳，向左时以头点到肩膀为佳，右同理。所有的动作都不是一蹴而就，需要初学者不断努力。头部力量训练讲究节奏和利落，每个动作的起止都要带上节奏，动和停切忌拖泥带水。方法：寻找节奏感强的音乐，跟着节奏律动。前后左右一圈，前左后右一圈，右后左前一圈，依次往复。自己根据熟练程度把握动作节拍，刚开始可以四拍一个动作，后面加快一拍一个动作，再加快一拍两个动作的训练。

二课：肩部练习

肩部的动作一般包括上、前、下、后四个部分，同头部练习一样，把每个动作做到自己街舞培训能承受的范围。因为肩部运动没有参照物，所以需要初学者自己进行把控，练习时身体放松，脚与肩宽站立，一个肩膀一个肩膀做效果比较好。方法：单肩练习时，上和下，前和后，前上后下，各为一个组合，按着节拍律动，力度不用太大，但也不可随意。熟练后可加快节奏一拍就可以完成。双肩练习时讲究同步，同上同下，同前同后，熟练后不断加快节奏。刚开始可能会觉得有些别扭，熟练后动作就会很连贯，一气呵成。不过即使熟练以后，也要将每个位置做得清楚而且幅度要足够，这样才能起到爵士舞的效果。

三课：胸部练习

胸部的动作按照前、左、后、右四个方向移动，胸部的练习对初学者来说比较难，很多初学者练习时都是直接把上半身挺出去，这个是错误的做法，所以说为什么不建议初学者自学，而是报街舞培训班，很多基础和细节都很难把握，缺乏老师的指导，进度会相当慢。方法：按前左后右、前右后左、前后、左右、为组合去律动。身体要站直放松，目视前方，节拍刚开始放慢，但要带有节奏感。做完后，再按前左后右、前右后左四个点绕圈，就基本完成了胸部练习。挺前胸，很多人挺胸不是向前，而是向上，这是错误的。可以想象自

己胸前有一面墙，设法用胸去触碰，注意身体其他部位不要跟着一起向前。含后胸，就是把胸缩到不能在缩，可以想象你的胸前有一个拳头，你要向后躲，记住身体不要跟着移动。左右动胸，初学可以利用平行的手臂带动你的胸部左右动，身体不要随着动。西宁街舞

西宁舞型舞蹈一贯坚持至诚服务，追求为宗旨，为需求群体提供更加有品质的青海舞蹈培训服务。在为期全年时间的青海舞蹈培训的，以效率高为特色，学员在这里可以多方位接受可靠的技能培训，一直深受学员们的喜爱，学员可以在我们这学到想学的知识与技能。

培训服务的周期为：全年。

西宁舞型舞蹈有丰富的教学经验，可靠的导师，提供的青海舞蹈培训赢得了用户的一致好评。感谢广大需求群体对我们的支持与厚爱，我们将秉承“生也有涯，艺无止境”的理念，做到让每个需求群体都闪光。想要了解更多青海舞蹈培训的相关信息，欢迎联系咨询，联系人：舞型客服。