专家称瘦身2公斤不明显 减肥3公斤+才能看出变化

时间：2016-02-04 04:54:58 来源：39健康网 阅读量：823

　　减掉1或2公斤或许会让您欣喜若狂，可是加拿大研究者指出这对于改变身材并不够，身边的人不会发现您的改变。

　　法国媒体《TOPSANTE》称，或许您遇到过这种情况，您兴致勃勃地跟周围的亲人朋友说自己瘦了2公斤，但是他们却感觉不到您变瘦了或者身材有任何变化。然而，加拿大多伦多大学的一项研究表明这是十分正常的：只有在瘦身3至4公斤后才能有明显的身材变化。

　　多伦多大学认知领域研究负责人尼古拉?如勒(Nicholas Rule)计算了究竟要减重多少才能有体型的明显改变，变得更加迷人。他让参与测试者观察一组20岁至40岁的人的面部照片，这些面部照片没有任何体型特征、也没有头发遮挡且被编号，以便观测出不同的体脂率对面部的影响。

　　参与测试者需要指出哪些照片看起来更迷人。测试结果表明，当体脂率变化超过1.33kg/m2时，测试者能观察到差别。也就是说，当女性减重超过6.3公斤、男性减重超过8.2公斤时，才会有明显变化，显得更迷人。

　　尼古拉?如勒在杂志《社会心理与人类科学》中指出，只有在体重变化在3.5至4公斤时，身材的变化才会被发现。而为了变得更加迷人，则需要减掉双倍，即7至8公斤。

　　不过，好消息是，同样的，因为节假盛宴而增重了1至2公斤的女性也不必担心自己在别人眼中变胖啦。(实习编译：李泽群 审稿：王莉兰)